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文章来源:大学生心理健康指导与咨询中心 发布时间:2020年05月26日 点击数: 次 字体:

2020年5月19日19:00,学校大学生心理健康指导与咨询中心邀请教育学院吉祥博士做了题为《从心开始化危机为转机——毕业生如何适应求职的压力》的心理辅导讲座。作为“5.25”心理健康月活动的首场活动,讲座以钉钉在线课堂方式进行。有400多名毕业生聆听了吉老师的讲座。

吉老师结合当前新冠肺炎疫情,指出毕业生在即将离开校园、完成新的角色职能转变的同时,需要系统和完整的了解自我,包括对现实自我、投射自我、理想自我的再定义,指出三个自我间的和谐一致水平在进入工作环境中起来关键的心理韧性的作用,其直接影响着个体心里状态。高校毕业生应以放低姿势,稳固提升自我的方式保持心理健康,才能在面对就业压力时更准确的找来自己的优劣点并且合理定位。吉老师通过讲述自我减负的案例,教会大家合理规避外界干扰的技巧,教会大家在顺境或是逆境中保持一颗恒常心。吉老师旁征博引,妙语连珠,多次引用,案例生动,不仅调动了大家听讲热情,而且在轻松幽默的讲座中使毕业生们收成良多。

在热烈的掌声中,历时一个多小时的讲座很快就结束了。讲座后同学们纷纷表示,这场讲座非常地及时,解决了不少毕业生许多的心理困惑,是一场治愈性讲座。

为深入贯彻落实习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神,积极应对新冠肺炎疫情,认真落实安徽省教育厅下发的《关于进一步加强高校2020届毕业生心理健康教育的通晓》文件精神,为进一步增强毕业生的心理保健意识,帮助毕业生树立正确的就业择业观,以积极的心态迎接挑战,由校大学生心理健康指导与咨询中心主办的以毕业生心理健康教育为主的“5.25”心理健康月系列活动已经拉开序幕。

(文:陆竞文 / 图:薛雪 / 审核:田向阳)

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